Konflikt praca-dom i dom-praca – czyli jak zadbać o bezpieczny balans i harmonię pomiędzy życiem zawodowym i prywatnym
prowadząca: Beata Mańkowska
Celem szkolenia jest zrozumienie zagrożeń dla zdrowia i kondycji psychicznej, jakie niesie konflikt ról zawodowych i rodzinnych oraz poznanie sposobów budowania granic pomiędzy sfera zawodową i prywatną, w szczególności zaś:
– uwrażliwienie uczestników na skutki zakłócenia równowagi praca-dom i dom-praca
– uświadomienie źródeł konfliktów ról w prywatnych oraz zawodowych obszarach aktywności życiowej
– doskonalenie umiejętności stawiania granic oraz zachowywania bezpiecznego balansu pomiędzy pracą zawodową a życiem prywatnym w służbie zdrowia i podtrzymania dobrostanu
Szkolenie realizowane w formie warsztatowej koncentrować się będzie wokół następujących zagadnień szczegółowych:
– work-life / life-work balance jako obszar dobrostanu psychicznego człowieka i zadowolenia z życia
– czy zachowuję równowagę pomiędzy obszarem życia prywatnego i zawodowego? analiza doświadczeń osobistych uczestników
– gdy praca przychodzi do domu – czyli konsekwencje konfliktu work-life w życiu jednostki
– gdy dom przychodzi do pracy – czyli o skutkach pozostawania w konflikcie dom-praca
– czynniki wspomagające równowagę obu sfer życia
– jak zadbać o właściwy balans – garść dobrych praktyk
– a na koniec – czy już wiem jak to robić?
W wyniku realizacji szkolenia:
– uczestnik jest świadom zagrożeń jakie niesie konflikt ról zawodowych i rodzinnych dla zdrowia i rozwoju osobistego
– w pełni rozumie związek pomiędzy optymalnym balansem praca-dom oraz dom-praca a witalnością, zaangażowaniem i satysfakcją życiową
– potrafi alokować własne zasoby poprzez optymalne inwestowanie w obie sfery życia zachowując niezbędny krytycyzm oraz elastyczność działania
A więc warto – work-life balance to silny korelat dobrostanu psychicznego, poczucia satysfakcji z życia, zaangażowania i samorealizacji – wszak wszystkim nam na tym zależy.
Link do formularza zgłoszeniowego: https://forms.office.com/e/CYFtnbaGds (dostęp po zalogowaniu na pracownicze konto Office 365)
Zapisy w terminie: od 21.10.2024 r. (godz. 8:00) do 27.10.2024 r. (godz. 24:00)
Liczba dostępnych miejsc: 14 osób
Dla kogo? nauczyciele akademiccy, doktoranci, pracownicy administracji
Wymiar szkolenia: 6 godzin
Warsztat: stacjonarny
Termin:
10.01.2025 r. w godz. 15:00 – 20:00
Udział w szkoleniu potwierdzony zaświadczeniem